Approche cognitive et comportementale contemporaine

- Évitez-vous fréquemment des événements, des personnes, des activités, des lieux ou des objets, en raison d’une forme de peur ou de crainte ?

- Vous sentez-vous souvent obligé de faire certains gestes, ou incapable de ne pas poser certaines actions, ou craignez-vous parfois de perdre le contrôle de vos gestes et de causer du tort à vous-même ou à autrui ?

- Êtes-vous constamment tendu(e), irritable, fatigué(e), nerveux(se) ; éprouvez-vous des difficultés à dormir la nuit ? Êtes-vous aux prises avec des pensées dérangeantes, desquelles vous n'arrivez pas à vous débarrasser ?

- Éprouvez-vous des vagues de symptômes physiques extrêmement désagréables, inexplicables suite à des examens physiques, qui engendrent chez vous une peur de mourir ou de perdre la raison ?

- Une forme d’insécurité affecte-t-elle votre vie personnelle, vos relations, votre fonctionnement au travail, aux études, ou même sexuel ? Serait-elle à l’origine de tensions avec vos amis, de chicanes de couple, d’absentéisme ou de présentéisme chroniques dans votre travail ? Pourrait-elle être en cause dans l’abandon d’activités jadis gratifiantes ou valorisées ?

Si l’une ou plus de ces questions s’applique à vous, il est possible que vous souffriez d'un trouble anxieux ou de dépression majeure, des conditions qui figurent parmi les problèmes de santé chroniques les plus fréquents au Canada.

La bonne nouvelle, c’est que la psychothérapie cognitive et comportementale a démontré un niveau d’efficacité très convaincant pour le traitement des troubles anxieux et de la dépression majeure.

Bienvenue chez Psychologie Déploiement !

Dr Francis Lemay, psychologue, y offre depuis octobre 2015 des services psychologiques d’orientation cognitive et comportementale contemporaine.

Vous trouverez sur ce site web la plupart des informations qui vous aideront à faire un choix avant d’initier une démarche en évaluation ou en psychothérapie.

Sentez-vous à l’aise de me contacter pour toute question concernant les services offerts.

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